トピックス

中央大学舞研OBOG主催練習会

中央大学舞研OBOG主催練習会
  12月16日(日)骨盤太郎に通ってくれている中央大学舞研OBのアマチュアダンサーと企画して、中央大学後楽園キャンパスにて練習会とトレーニング会を行ってきました。 他大学からの出張依頼もどしどし承ります! 2…

競技ダンサー向け多方向ランジ

  競技ダンスにおいて、股関節の可動域が大きいほど身体のコントロールが効くようになり、競技能力もグンと上がります。しかし、股関節の可動域と関節運動の方向などを理解しながら行わないと、使う筋肉などが意識できないため、期待し…

ダンスケアの姿勢分析でわかること

ダンスケアの姿勢分析でわかること
  競技ダンス、社交ダンスを身体のケアをしないまま続けていると、身体には歪みが発生します。偏った身体の歪みはダンスのパフォーマンスを低下させるだけではなく、体の不調の原因になったり、ケガの原因にもなります。定期…

骨盤矯正の必要性やメリットを5つ紹介!

骨盤矯正の必要性やメリットを5つ紹介!
骨盤矯正という言葉は知っていますよね。どこの整骨院に行っても骨盤矯正のメニューは必ずと言っていいほどあります。それほど骨盤というのは体の重要なパーツで、骨盤を整えることによって健康な体へ一歩近づくことができます。 この記…

競技ダンスで必要な体幹トレーニングとは

競技ダンスで必要な体幹トレーニングとは
競技ダンスをする上で、体幹を鍛えることはとても大事です。体のラインも綺麗になりますし、しなやかに力強く踊るためには必ず必要なこと。体幹トレーニングはきついですが、慣れてしまえば案外続けられます。また、目に見えて効果が現れ…
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