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  12月16日（日）骨盤太郎に通ってくれている中央大学舞研OBのアマチュアダンサーと企画して、中央大学後楽園キャンパスにて練習会とトレーニング会を行ってきました。 他大学からの出張依頼もどしどし承ります！ 2…

骨盤矯正という言葉は知っていますよね。どこの整骨院に行っても骨盤矯正のメニューは必ずと言っていいほどあります。それほど骨盤というのは体の重要なパーツで、骨盤を整えることによって健康な体へ一歩近づくことができます。 この記…

競技ダンスをする上で、体幹を鍛えることはとても大事です。体のラインも綺麗になりますし、しなやかに力強く踊るためには必ず必要なこと。体幹トレーニングはきついですが、慣れてしまえば案外続けられます。また、目に見えて効果が現れ…

競技ダンサーの中には、全くトレーニングをしていない方も多いのではないでしょうか？美しくかつダイナミックに踊るには筋肉をつける必要があります。ただ競技によってどこの筋肉が必要なのかを知っておくことは重要。 この記事では競技…

「パーソナルトレーニングって敷居が高そう・・・」「ただのダイエットなのに大袈裟かな？」と興味があってもなかなか一歩足を踏み出せない人は結構多いのではないでしょうか？パーソナルトレーニングはアスリートやモデルが利用するイメ…

ダンスは思っている以上に体への負担が大きいスポーツです。ダンスをしている人は、常に体のどこかに痛みを抱えていることが多いです。体が資本のスポーツなので、日々のメンテナンスはとても大事になってきます。 この記事では、ダンス…