ダンスパフォーマンスを爆上げする足首関節の重要性とケア
ダンスは芸術的表現と身体的技術を競う競技ですが、そのパフォーマンスに大きな影響を持つ関節の一つに足首関節があります。 この小さな関節は、ダンサーのバランス、動きの質、そして全体的なパフォーマンスに大きな影響を与えます。 …
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【シングルアーム90アンクルTバー】
YouTubeチャンネル動画更新しました。 今回の動画はスタビライゼーションの スタンディングポジションで片足立ちになる種目で【シングルアーム90アンクルTバー】 になります。バージョン違いで2種目やってみましたので、是…
スタビライゼーション×ラテラルレイズ
YouTubeチャンネル動画更新しました。 体軸と肩関節の強化を同時に行うトレーニングです。 年末年始の食生活が乱れる時期にも身体を動かして健康的な生活を心がけましょう！
YouTubeコツバンタロウチャンネル更新
YouTubeコツバンタロウチャンネル更新です。 今回は背骨から脚にかけての神経を緩める 『ニューラルグライド』なる神経ストレッチです。 リハビリエクササイズなので強度が高いトレーニングではないですが、神経伝達をよくして…
潜在能力を引き出すドラウタビリティ
競技ダンスをはじめ、ダンスの多くは身体を巧みに操る競技ですが、 身体コントロールなどの基本的は神経伝達能力を眠らせたままで 競技を続けているダンサーが少なくありません。 運動神経をつかさどる右脳とフィジカルを鍛えるドラウ…
YouTubeチャンネル動画更新してます。
骨盤太郎のYouTubeチャンネル 【コツバンタロウチャンネル】では5月中はなるべく多くの動画を更新してきました。 本日も動画更新しています。 チャンネル登録もよろしくお願いします。
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実は8年前よりアカウントだけは存在していた骨盤太郎のYouTubeチャンネルですが、 この度、5月からは動画を毎週更新で運用を本格的にスタートしました。 是非、チャンネル登録と動画へのグッドボタンぽちっとお願いいたします…
