【シングルアーム90アンクルTバー】 YouTubeチャンネル動画更新しました。 今回の動画はスタビライゼーションの スタンディングポジションで片足立ちになる種目で【シングルアーム90アンクルTバー】 になります。バージョン違いで2種目やってみましたので、是…続きを読む
スタビライゼーション×ラテラルレイズ YouTubeチャンネル動画更新しました。 体軸と肩関節の強化を同時に行うトレーニングです。 年末年始の食生活が乱れる時期にも身体を動かして健康的な生活を心がけましょう！
