競技ダンスのためのフィジカルトレーニング:筋力から柔軟性まで はじめに 競技ダンスはただ踊るだけではありません。 最高のパフォーマンスを実現するためには、筋力、柔軟性、スタミナなど、様々なフィジカル要素が重要です。 この記事では、競技ダンサーが取り組むべきフィジカルトレーニングにつ…続きを読む
Meguさんとスポーツ庁でドラウタビリティ指導 先週、8/2.3は「こども霞が関見学デー」のスポーツ庁のイベントブースで トレーナーのMeguさんと子供たちにドラウタビリティを体験してもらってきました。 二日間、業務を休むことはできないので、1日目にMeguさん、二日…続きを読む