ニュース

予約システムのLINE連携を行いました。 LINEからご予約が可能になりました。    https://www.ha-style.jp/blog/5236/ ‎

今回は手術無しで椎間板ヘルニアから3カ月で競技ダンスに復帰するためのプランの一例を記事にしてみました。 個人差やけがの程度などがありますので、あくまで目安として参考になればと思います。 記事へはコチラから 椎間板ヘルニア…

競技ダンスに必須、パートナーのハイヒールについてブログ記事にしてみました。 パートナーさんには予防的知識として読んでもらいたいですが、 リーダーにはパートナーにかかっている負担や練習のスケジュール等のマネジメントを考える…

ブログ更新しました。 今回は足首について、動画付です。 是非動画もチェックしてください。 ダンスパフォーマンスを爆上げする足首関節の重要性とケア

競技ダンスを長く楽しむための体調管理についてブログ記事を書きました。   ブログ記事へのリンクはここから！！   競技ダンスに限らず、スポーツの選手寿命はここ10年の間に大幅に伸びてきました。 スポー…

忙しい競技ダンサーのための心肺機能を強化するトレーニング方法をブログにしました。  

トップページ画像を更新してみました。 3種類の画僧がスライドします。 お気に入りの画像を教えてください！！

ブログ更新しました。 競技ダンスのためのフィジカルトレーニング：筋力から柔軟性まで

こども霞が関見学デーの回顧録をアップしました。  

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