2024年01月

忙しい競技ダンサーのための心肺機能を強化するトレーニング方法をブログにしました。  

トップページ画像を更新してみました。 3種類の画僧がスライドします。 お気に入りの画像を教えてください！！

ブログ更新しました。 競技ダンスのためのフィジカルトレーニング：筋力から柔軟性まで