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ダンスケアメニュー

 

ベーシック

45分 5,000円+税

スタンダード

60分 7,000円+税

プレミアム

90分 9,000円+税

 

競技ダンス、社交ダンスで固まってしまった筋肉と関節の柔軟性を回復し、本来の身体が持つ能力を最大限に引き出します。

初診料…無料

指名料…無料

着替え…無料

 

 

スタビライゼーショントレーニング

30分 4,000円+税

回数券 12,000円+税(30分4回分+整体1,000円割引券付)

*有効期限1カ月+1日

 

50分 6,000円+税

回数券 20,000円+税(50分4回分+整体2,000円割引券付)

*有効期限1カ月+1日

 

競技ダンスに必要な体軸と体幹の強化の他、手先、足先まで自分の感覚でコントロールすることが可能になるボディ

コーディネーションプログラムになります。年間を通して試合の多い競技ダンサーでもシーズンを通して行うことができます。

 

HASメソッドワークアウト

30分 4,000円+税

回数券 12,000円+税(30分4回分+整体1,000円割引券付)

*有効期限1カ月+1日

 

50分 6,000円+税

回数券 20,000円+税(50分4回分+整体2,000円割引券付)

*有効期限1カ月+1日

 

 

競技ダンサーに不足がちな、筋力強化を行えるトレーニングプログラムになります。1カ月、2カ月など短期集中のトレーニングが可能なので、オフトレで筋力強化を行うのに最適です。

 

Make Body Group Training

毎月第2、第4土曜日18:30~1時間開催。

参加費1人3,000円+税(定員5名)

*着替え、タオル、トレーニングシューズ、水分はなるべくご持参ください。

**グループトレーニングのスタート時間10分前には準備にお越しください。

競技ダンサーに必要な身体の柔軟性、アジリティ、空間認知力、フィジカルとブレインをトレーニングしていきます。ダイナミックストレッチ、ドラウタビリティ、スタビライゼーション、HIITワークアウトなど、オフシーズン、インシーズンを通して行える内容です。

 

 

■スタビライゼーショントレーニング、HASメソッドワークアウトにつきましては、学生割引がございます。料金はお問合せ下さい。

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