YouTubeコツバンタロウチャンネル更新です。
今回は背骨から脚にかけての神経を緩める
『ニューラルグライド』なる神経ストレッチです。
リハビリエクササイズなので強度が高いトレーニングではないですが、神経伝達をよくしてくれるので、スポーツ選手にもおすすめです。
また、これから寒くなると神経痛が出るなんて方も日常的に行っていただくことで緩和になりますので、是非、チャレンジしてみてください。
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